よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げる基本の食事 [ 主婦の友社 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
母と主人と、私も予備軍なので購入しました。 コレステロールについて、なんとなくでしか知識が無かったので為になりました。 読み込んで勉強したいと思います。

40代 女性さん
とても勉強になりました。 私が、実際に作ってみたいな〜って思う料理が少なかったです。

年齢不詳さん
解説編・実践編（主菜・副菜・小鉢）と分かれていて、解りやすいと思います。あと材料別索引があればもっと良かったと思いました。

年齢不詳さん
図や写真がたくさん載って説明がわかりやすいと思いました。普段作っているメニューが多いように思いますが、メニューごとにコレステロール、食物繊維、塩分、エネルギーとか記載されているのがいいと思いました。

40代 女性さん
今までコレステロールの事をあまり意識していなかったのですが、私には持病もあるし、夫婦共々気にしなければならない年齢になってきたので、購入してみました。 私は料理が苦手なので、紹介されている料理を作るとは限らないと思うけど、レシピだけじゃなく、食習慣に気を付けておくこと等が書かれているのは参考になるなと思いました。じっくり読んでみます。

30代 女性さん
ダンナさんのコレステロール＆中性脂肪が高めなので、少しでも夕食の献立などで私が役に立てればと思い購入しました。コレステロールや中性脂肪の原因や改善の方法なども書かれていて勉強になります。主菜・副菜・小鉢に分かれてレシピが載っているので、見やすく便利です。 基礎知識の部分（コレステロールや中性脂肪の解説）の占める割合が少し多い気がするので、その分をもっとレシピ載せてくれたら良いのになぁ・・・と思ったので★マイナス1です。

50代 女性さん
中性脂肪が高いと危険な病気になる仕組みが分かりやすく説明され、対処のための食事メニューが沢山載っていて役に立ちました。

年齢不詳さん
本は，読みやすくいいものでした。 これが実際の食改善に繋がるようにがんばります。

60代 女性さん
主人が脳幹梗塞で入院し、コレステロールも原因のひとつであり退院してからの食生活を考えて購入しました。レシピ紹介だけでなくコレステロール・中性脂肪の基礎知識から予防するための摂取量などイラスト＆図表で分かりやすく説明してますのでお薦めできます。粗食の我が家には９０歳の義母も高コレステロール、なぜでしょう？私は普通なのに

30代 女性さん
主人の健康診断の結果を受け、コレステロールと中性脂肪をなんとかしないといけないと思い、みなさんのレビューを見てこの本を選びました。自分にとっては１冊目の本だったので、基本的な知識から勉強できてとてもよかったです。レシピも活用して、少しでも健康的な食生活となるよう頑張りたいと思います！